7 FEVEREIRO I 9H30-13H
Respirar a Floresta: entre as Árvores e o Silêncio

Descrição do passeio:​​​​​​​

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Cada passo que damos na floresta, é um passo em direção a nós mesmos. Um passo não só para fora, mas para dentro. Um passo para a reconexão com a natureza e com a nossa essência. Somos parte da natureza e sabemos isso racionalmente, mas será que o sentimos? Nesta experiência de conexão com a natureza, vamos convidar-vos a mergulhar na paz e no silêncio da floresta, na Barragem do Rio da Mula, em Sintra.

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Através de atividades contemplativas, meditativas e sensoriais, vamos reaprender a escutar a floresta, de corpo e alma, com os sentidos e o coração despertos. As árvores e as rochas convidam-nos a enraizar, a estar presentes no agora, a reencontrar a força e a sabedoria interior. A água ensina-nos flexibilidade, confiança e entrega, relembrando que a transformação é natural e necessária.

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Em sintonia com a energia do Inverno, vamos abrandar o ritmo, mergulhar no silêncio da floresta e escutar a sua sabedoria ancestral, preparando o caminho para o novo ciclo que se inicia.

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Informações adicionais:

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Tipo de atividade: Experiência de conexão com a natureza

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Nível de Dificuldade: Fácil (Nível 1)

O percurso decorre maioritariamente em terrenos planos ou com declives pouco acentuados e dificuldade técnica reduzida. É adequado a pessoas saudáveis e moderadamente ativas, mas não requer elevada preparação física.

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Idade mínima recomendada: 7 anos

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O que levar:

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- Botas ou ténis de caminhada com boa aderência;
- Calças confortáveis para caminhada, polar, casaco impermeável;
- Água, merenda e alimentos energéticos (frutos secos, barras de cereais);

- Manta ou toalha para sentar;

- Bloco de notas, caneta ou lápis.

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