29 AGOSTO I 9H30-13H
Respirar a Floresta: entre as Árvores e o Silêncio

Descrição do passeio:​​​​​​​

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Cada passo que damos na floresta, é um passo em direção a nós mesmos. Um passo não só para fora, mas para dentro. Um passo para a reconexão com a natureza e com a nossa essência. Somos parte da natureza e sabemos isso racionalmente, mas será que o sentimos? Nesta experiência de conexão com a natureza, vamos convidar-vos a mergulhar na tranquilidade da floresta e das lagoas da Tapada de Monserrate.

Através de atividades contemplativas, meditativas e sensoriais, vamos reaprender a escutar a floresta, de corpo e alma, com os sentidos e o coração despertos. As árvores convidam-nos a enraizar, a estar presentes no agora, a reencontrar a força e a sabedoria interior. A água ensina-nos flexibilidade, confiança e entrega, relembrando que a transformação é natural e necessária.

Será uma oportunidade para abrandar o ritmo, caminhar com presença e fazer momentos de silêncio para escutarmos o nosso próprio corpo e a sabedoria da natureza.  

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​​​​​​​​Informações adicionais:

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Tipo de atividade: Experiência de conexão com a natureza

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Nível de Dificuldade: Fácil (Nível 1)

O percurso decorre maioritariamente em terrenos planos ou com declives pouco acentuados e dificuldade técnica reduzida. É adequado a pessoas saudáveis e moderadamente ativas, mas não requer elevada preparação física.

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Idade mínima recomendada: 8 anos

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O que levar:

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- Botas ou ténis de caminhada com boa aderência;
- Calças confortáveis para caminhada, chapéu e protetor solar;

- Água, merenda e alimentos energéticos (frutos secos, barras de cereais);
- Manta ou toalha para sentar;
- Bloco de notas, caneta ou lápis.